Pilates Strings CV

Heidi Mantere Somatic Pilates ohjaaja – Somatic Pilates Instructor #heidimarjaana #pilatesstrings #itähelsinginmusiikkiopisto #gymstick #suomenpilatesyhdistys

Yhteydenotot / Contact: pilatesstrings@gmail.com

Tulossa:

-Pilates-Strings jousisoittajien pilatesremonttihanke työkyvyn lisäämiseksi Kansan Sivistysrahaston tuella 5.-10.6.2017 Itä-Helsingin musiikkiopisto (oppilaat, opettajat, Colourstrings-kurssin kollegat). Yhteistyössä mukana Arco Groove -rytmimusiikkikoulutus

-Pilates-Strings ja Arco Groove -koulutukset yhteistyössä Espoon musiikkiopiston kanssa lokakuussa 2017

Koulutus ja työkokemus

Heidi Mantere on Somatic Pilates koulutuksesta v. 2014 valmistunut pilatesohjaaja, Suomen pilatesyhdistyksen jäsen ja aktiivinen jatkokouluttautuja pilates-, yoga- ja fascia-alalla. Mantere on myös diplomiviulisti, vokalisti ja pedagogi, lue lisää www.heidi.fi

Heidi Mantere on sijaistanut ja pilatesohjannut ryhmiä syyskaudesta 2014 alkaen Pilates Power House Helsingissä, Itä-Helsingin musiikkiopiston TYKY-pilatesryhmän ohjaajaa v. 2015 alkaen periodeittain, Suomen jousisoitinopettajat ry:n Vuorovaikutuspäivillä (2015 Porvoo, 2016 Kuopio), ohjannut ryhmiä Limingan musiikkileirillä 2014 alkaen sekä ohjannut PT -pilatesasiakkaita. Yogame -yhteistyössä syyskaudesta 2015 alkaen ja CMS Fontane yhteistyö maaliskuusta 2016 alkaen, Gymstick Liikuntapalveluiden ohjaajana toukokuusta 2016 alkaen sekä oman vakituisen Gymstick niska-selkä ja Body & Mind viikkotunnin ohjaajana kevätkauden 2017.
Itä-Helsingin musiikkiopisto tarjoaa syyskaudesta 2016 alkaen 13-v ja siitä vanhemmille oppilaille sekä opettajille (TYKY) vakituisen pilatestunnin maanantaisin 5.9.2016 alkaen.

Mantere oli ohjaamassa aamupilatesta (Morning Pilates) ESTA 2016 Ljubljana, Slovania Euroopan jousisoitinkollegioiden konferenssiviikolla 25.4.-29.4.2016. Helsingissä järjestettävä kansainvälinen Colurstrings-koulutustapahtuma 2016 tarjosi osallistujille myös Mantereen ohjaamat pilatestunnit joka aamu 5.-9.8.

International Pilates Heritage Congress 5.-7.5.2017 (Mönchengladbach, Saksa) ohjaajina toimivat Lolita San Miguel, Kathy Corey, Alan Herdman and Brett Howard

Erityisosaamisesta mainittakoon hengittämisen tekniikka ja tehokkuus liikkeessä sekä mm. työperäisistä syistä johtuva kehon toispuoleisuus.

Heidi on aktiiviliikkuja ja marraskuusta 2007 alkaen ollut Forever Töölö -klubin jäsen. Hän voi ohjata pilates-, yoga-, keppijumppa-, venyttely- ja kehonhuoltotunteja.

Pilatesta jousisoittajille – Pilates-Strings motto: Pilates-Strings on pituutta, joustavuutta ja tasapainoa!

(en) My idea as a violinist is “Pilates for Strings – Pilates-Strings”, which promotes length and balance, and makes you stretch. Pilates-Strings helps you to keep in a good balance while playing – either sitting down or standing up. My strength is also in breathing, because I am also a singer.

 

Heidi M. Mantere foto by Jukka Rapo